MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Organizm, zwłaszcza gdy pracujemy w nocy, potrzebuje...
fot. unsplash

6 sposobów, aby praca w nocy była efektywna i nie odbiła się na naszym zdrowiu

Jedzenie posiłków

Organizm, zwłaszcza gdy pracujemy w nocy, potrzebuje regularnie dostarczanej dawki energii. Jeśli nasza nocna aktywność trwa 2-3 godziny, bo wykorzystujemy ten czas na dodatkową pracę albo kończymy ważny projekt, wówczas należy zaplanować jeden lekki posiłek. Koniecznie warto go zjeść nie później niż na godzinę przed pójściem spać.

Zobacz również

Zakaz wchodzenia do wody w kąpielisku nad jeziorem Limajno

Zakaz wchodzenia do wody w kąpielisku nad jeziorem Limajno

Prezydent Suwałk z wotum zaufania i absolutorium

Prezydent Suwałk z wotum zaufania i absolutorium

Polecamy

Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami

HIT DNIA
Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami

Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

O TYM SIĘ MÓWI
Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany