1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zielnik miejski wraca na Wzgórze Zamkowe w Kielcach. Jakie są tam zioła? [ZDJĘCIA]

NOWE
Zielnik miejski wraca na Wzgórze Zamkowe w Kielcach. Jakie są tam zioła? [ZDJĘCIA]

Co za słowa Marco Reusa o Łukaszu Piszczku! "Zawsze będziesz moim prawym obrońcą"

Co za słowa Marco Reusa o Łukaszu Piszczku! "Zawsze będziesz moim prawym obrońcą"

Proszowice. Pływali, jeździli na rowerach i biegali 72 godziny bez przerwy

NOWE
Proszowice. Pływali, jeździli na rowerach i biegali 72 godziny bez przerwy

Powiatowy Dzień Dziecka w Szczecinku. Zaproszenie

NOWE
Powiatowy Dzień Dziecka w Szczecinku. Zaproszenie

Zielona Akcja. Wymień Odpady na rośliny 23 maja w Rudzie Śląskiej!

NOWE
Zielona Akcja. Wymień Odpady na rośliny 23 maja w Rudzie Śląskiej!

Norbert Zodrow drugi podczas Biegu Grzymalitów w Chodzieży

NOWE
Norbert Zodrow drugi podczas Biegu Grzymalitów w Chodzieży

Carina Gubin pokonała Odrę Bytom Odrzański i zrobiła krok w kierunku utrzymania

NOWE
Carina Gubin pokonała Odrę Bytom Odrzański i zrobiła krok w kierunku utrzymania

Składowisko w ogniu. Paliło się w punkcie zbiórki odpadów komunalnych [ZDJĘCIA]

NOWE
Składowisko w ogniu. Paliło się w punkcie zbiórki odpadów komunalnych [ZDJĘCIA]

Do Krakowa znów nadciągają burze! Ostrzeżenie na poniedziałek

Do Krakowa znów nadciągają burze! Ostrzeżenie na poniedziałek

Polecamy

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

NOWE
Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Tygodniowy przegląd prasy w Krzeszowicach, (12.05-18.05.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Krzeszowicach, (12.05-18.05.2024)

Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki

Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

13-latka na wycieczce szkolnej w Zatorze... urodziła dziecko

13-latka na wycieczce szkolnej w Zatorze... urodziła dziecko

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!